10 способів оволодіти міжособистісними навичками
«Ви дурний, щоб відпустити таку чудову можливість!» Слова моїх друзів та членів сім’ї відлунили, коли я покинув свою другу роботу протягом 15 днів. І я відчував себе невдахою відмовитися від мрійливої роботи, яку бажають багато людей.
«Задоволення свого оточення було моїм пріоритетом з самого початку», це була єдина відповідь, яку я міг дати, щоб виправдати своє абсурдне рішення. І все це, поки я постійно цікавився: "Дійсно? Чи я насправді зробив цей крок лише для того, щоб позбутися цього недбалого начальника? "
Якщо бути дуже відвертим після стількох років, я досі не знайшов своєї відповіді, продовжував би я працювати чи ні. Але я, звичайно, хочу, щоб я мав кращі "міжособистісні навички".
- Скільки з нас кидають роботу, коли не люблять своїх начальників?
- Скільки разів ми втрачаємо можливості, коли не в змозі добре ладити з колегами?
- Як ви себе почуваєте, коли до вас піддаються жорстокі поводження з підлеглими?
- Чи відчували ви колись жалюгідне становище, коли хтось із групи вас зневажає?
- Ви роздратувалися, коли ваші батьки наклали на вас своє рішення?
- Як ви поводилися з цим однокласником у школі чи коледжі?
- Ви завжди мріяли лише наблизитися до того особливого когось?
- Вам було важко переконати когось у чомусь важливому?
- Ви коли-небудь бажали, щоб ви могли висловити себе краще?
- Ви уявляли себе гармонійними особистими та професійними стосунками?
Знайдіть хвилинку і задайте собі ці кілька випадкових питань. Можливо, ви вже про це просили себе в самоті. І якщо у вас коли-небудь це було, то, звичайно, ви, напевно, повинні подумати і про рішення. Однак методи цих рішень, як правило, не викладаються в жодній школі, коледжах або на будь-яких відповідних курсах. Ми фіксуємо їх, коли ми рухаємось вперед, коли ми переживаємо, коли ростемо.
Зазвичай ми не приділяємо багато уваги тактиці спілкування з людьми. Якщо ми думаємо з більш широкої точки зору, здатність керувати нашими міжособистісними відносинами має велике значення. Від наших дитячих викликів переконливих старших, підліткової фази розгадування молоді, що стикаються зі змінами часів дорослого життя, і все через динамічну подорож розкриття людських стосунків.
Якщо ви не дуже розумні до своїх міжособистісних навичок, ви можете не тільки допомогти вам швидше отримувати рекламні акції, але це може провести вас через будь-який тип зв'язку. Можливо, не потрібно підсилювати свої навички людьми, аби тільки вразити свого начальника чи колег, але це також стане їх перевагою зрозуміти себе та когось іншого краще.
Якою б не була ваша мета - завоювати віру своїх клієнтів, справити враження на своїх колег, вибудовувати довіру як працівника, переконувати когось зокрема, вирішувати будь-які конфлікти, покращувати домашнє життя, мати можливість підтримувати здорові відносини з всі або для того, щоб визначити ваші ідеї, добре передані світові або навіть просто навчитися вміння керувати собою та іншими людьми розумно; для всіх таких цілей вам неодмінно потрібно зосередитися на своїх міжособистісних навичках.
Зауваживши, що, безумовно, є досвід, книги, інтернет-навчальний матеріал та безліч джерел для розвитку міжособистісних навичок, загальна інформація, пов'язана з цим предметом, є досить великою. Однак є кілька корисних порад, які можуть допомогти підвищити ваші міжособистісні навички. Через цю статтю я хотів би направити вас на 10 способів оволодіти міжособистісними навичками.
10 способів оволодіти міжособистісними навичками - "Поради"
- Емоційний інтелект
- Не тримайте в стороні свою гордість та забобони
- Прочитайте між рядків
- Правильне спілкування в потрібний час: - цінуйте та хваліть у потрібний час, слухайте, повідомте про свій дискомфорт, змушуйте людей відкриватися
- Не погоджуйтесь витончено
- Не підробляйте / не будьте справжніми
- Почуття гумору
- Прийміть реальність і витріть казку у своєму розумі
- Надійність
- Підтримуйте зв’язки
-
Емоційний інтелект
Дуже багато разів пам’ятаю, що звинувачували інших у впливі їх поведінки на мене. Я був так розчарований, що не мав ніякого контролю над чужими діями. Раніше я так засмучувався, коли мені не вдалося викласти свою точку зору перед іншими.
Одного разу під час іспиту мій улюблений вчитель вирвав мій аркуш відповідей через якесь непорозуміння; і, на жаль, я не зміг виправдати свою сторону. Був час, коли я боявся ініціювати будь-яку дискусію з невідомими людьми. Я довго довго дружив з ким завгодно, нехай це буде на новому танцювальному уроці або на заходах разом або з сусідами. Я ніколи не міг зрозуміти, чому між цими кількома дівчатами мого класу та мною існував конфлікт.
У якийсь момент я навіть припустив, що або з ними, або зі мною щось не так. Відсутність будь-яких проривів усіх подібних сумнівів зробила мене більш безнадійною. Здавалося, ніби справді немає виходу. Я дуже поганий у своїх соціальних навичках і провалюватимусь всюди, якщо мені доведеться мати справу з людьми.
Однак, як проходить час, ви дізнаєтесь багато таємниць життя, якщо просто піддаєте себе новим знанням та досвіду. Я, звичайно, не можу стверджувати, що я сортував усілякі міжособистісні питання, але тоді принаймні виявив, що більшість моїх попередніх припущень щодо людей були абсолютно дурними.
Сам термін пролунав так цікаво, коли я дізнався про нього зовсім недавно. Згідно з енциклопедією, Емоційний інтелект - це здатність розуміти власні та чужі емоції, розрізняти різні почуття та належним чином позначати їх, а також використовувати емоційну інформацію для керівництва мисленням та поведінкою. Чим більше я читав про цю концепцію, тим більш захопленим я став розуміти, як можна навчитися цьому краще і втілити їх у реальному житті.
Тоді кілька прикладів цих радикальних особистостей навколо мене привернули мою увагу. Один з моїх однокласників, який так легко товаришував когось у середній школі та фактично підтримував чудові зв’язки з усіма її друзями; продуктовий крамниця біля мого товариства, яка завоювала довіру замовника своєю максимальною турботою та гостинністю; мій талановитий колега, який може раціонально вирішувати будь-які питання на роботі і більшість випадків був справедливим до всіх.
І спочатку це напевно здавалося дивом. Чи реально зрозуміти, визначити та керувати своїми та чужими емоціями позитивно? Можливо, це можливо зробити, якщо ви спробуєте докласти зусиль. Спробуйте вчитися у таких особистостей навколо вас, спостерігаючи за їхніми якостями. Читайте, дивіться та слухайте все, що робить вас розумними як інтелектуально, так і емоційно. Докладайте зусиль, щоб зосередити свій власний процес мислення, свої уявлення, свої переконання, цінності, ваші реакції тощо. І мирно обмірковуйте те, що може глибоко допомогти вам досягти безпрограшних ситуацій. Які зміни в поведінці та ставленні ви можете зробити для досягнення цього. Оточіть себе позитивними енергіями.
-
Не тримайте в стороні свою гордість та забобони
Попередня звичка звинувачувати інших у моїй реакції в основному грунтувалася на моєму его. Іноді ми стаємо настільки егоцентричними, що враховувати що-небудь із іншого підходу просто стає неможливим.
Я б не ініціював розмови з невідомими людьми, тому що я хочу, щоб вони мене спочатку помітили, я б не вибачався, оскільки це зробило б право іншої людини, я не буду передавати питання, оскільки це не моя відповідальність, я не можу допомогти хтось тому, що я повинен спочатку закінчити власні завдання, я не проявлятиму інтересу, якщо мене не попросять висловити думку щодо нового проекту, я не виправлю їх помилку до моменту, коли вони особисто просять мене це зробити, я не підтримаю будь-хто, поки я не побачу для себе певної користі.
Ці та всі такі умови стримують нас від можливостей формування кращих міжособистісних навичок. Більшість з нас особисто пробували вище. Я пам’ятаю, що робив більшість подібних дій. Що ж, ми не усвідомлюємо, що це не інша людина, яка нічого втрачає в цій угоді, але насправді саме ми з цим стикаємося з наслідками такого ставлення. Негативність, тривога, невпевненість, страх, депресія, незавершеність, агонія всіх подібних емоцій є результатом такого нечутливого ставлення.
І тоді існує величезна різниця між самоповагою та егою. Треба бути достатньо розумним, щоб зрозуміти, коли вони переходять цю тонку межу між самоповагою та егою. Тому що одна з них може забезпечити нашу гідність, а інша може знищити нашу особистість. Отже, самоаналіз та внесіть потрібні вам зміни.
Я чув, що він не чудовий кухар, вона дуже погана у своєму спілкуванні, це місце не таке захоплююче, як вони обіцяють, що жінка занадто снобська, щоб подружитися з нею, це не буде таким чудовим курсом, оскільки їх плата за плату не такі високі, це буде марною витратою часу на очікування їхньої відповіді, оскільки вони завжди запізнюються, він не буде таким великим, як лідер, оскільки дуже дружить зі своїми колегами. Як правило, ми занадто сильно поспішаємо, щоб висловити своє судження стосовно будь-чого.
"Не судіть книгу за обкладинкою". Ми робимо це постійно і це цілком природно. Ми схильні вірити лише правильним. Ми віддаємо перевагу стороні, яка здається правильною, виходячи з наших власних цінностей. Ми формуємо думки про людей, ситуації, досвід, завдання тощо ще до того, як насправді з ними стикаємося.
Чи раціонально дозволити цій людській природі впливати на майбутні стосунки? Наші переконання та досвід можуть суперечити. Наші судження можуть піти не так. Завжди існує ймовірність того, що наше обмежене ставлення обмежує нас у відкритті фактів, і ми можемо застрягти в нашому упередженому способі мислення. Якщо в минулому ми практикували упереджене мислення та невдачі, то чому б не спробувати один раз революційний світогляд відкритості?
-
Прочитайте між рядків
Ahhhhhh .. Насправді це було дивно, нарешті, отримати підключення з моїм давно втратили одного в минулому році. Йому не потрібно багато часу, щоб здогадатися, я щасливий чи сумний, схвильований чи нудно, енергійний чи стомлений. Безумовно, чарівний читач розуму, саме так я його зазвичай називаю. І звичайно, як я не можу згадати ще одну неймовірну людину, яка знає мене краще за себе, і це моя мама.
Я можу просто подякувати за той чудовий момент, коли хтось розуміє значення твоїх слів без багато пояснень. Особливо ті, хто закритий для вас або ті, хто добре читає інших, можуть бачити поза тим, що з’являється на поверхні. Чудодійна здатність деяких людей дивитись у очі та пізнавати свої емоції, спостерігати за своїми виразами та знаходити їх значення та інтерпретувати ваші невимовлені слова; робить їх видатними співрозмовниками.
Ви не відчували себе особливими, коли хтось легко отримав ваше приховане повідомлення? Хіба вам не було полегшення, коли вам не довелося витрачати багато енергії на деталі чи виправдання чогось? Чи не дивно, як мало геніальних людей здатні нас так добре читати?
Вони, звичайно, наполегливо працювали над своїми навичками слухання та спостерігати за будь-якою мовою тіла. Під час взаємодії вони не губляться у власному світі. Вони цілком присутні і не просто чують, а насправді уважно слухають. Слухайте не просто відповідь, а й зрозумійте точний сенс повідомлення. Це, звичайно, не так просто, однак досяжно, якщо зосередитись на кожному та кожному аспекті спілкування та людях, що беруть участь у ньому.
-
Правильне спілкування в потрібний час
Розчаровує частина після інтерв'ю чи презентації, коли ви згадуєте важливий момент, який додав би великого значення вашій промові, якби ви могли сказати це, коли це насправді сталося. Ви пошкодуєте, що не пам’ятали про той важливий елемент, який робить багато змін.
Аналогічно, неспроможність проявити свої думки під час важливої дискусії також може бути неприємною. Я мав би просто відкрити рот, що найгірше було б? Внутрішній дух не відпускає тебе без відповіді. Страх перед натовпом або сказати щось не так обмежує нашу мужність висловлювати свої ідеї. Бути розумним щодо того, що ти розмовляєш, необхідно, але бути занадто обережними щодо цього, ти можеш почувати себе невдалим.
Мені завжди подобалися кишки тих моїх друзів, які говорили мені заздалегідь: "Ми не дуже цінуємо те, що ти змусив нас так довго чекати". На мить це може мене засмутити, але миттєво я також усвідомлюю неприємності, які я їм заподіюю. Тому чітке повідомлення про те, що насправді турбує вас чи впливає на ваші емоції, є обов'язковим. І це також потрібно робити напористим чином, щоб ніхто не образився.
Скільки часу потрібно, щоб ти познайомився з кимось? Ви коли-небудь намагалися розмовляти з дуже інтровертною людиною? Які тактики можна використовувати, щоб когось розмовляти?
Згідно з дослідженнями, люди завжди виявляють інтерес, коли щось про них обговорюється. Добре відома концепція «що в мені є?». Отже, змусити когось почувати себе комфортно та змусити їх розмовляти - це мистецтво. Це знову можна зробити, якщо ви приділите трохи додаткової уваги та проявите ентузіазм у знанні когось.
Похваліть людину, яка сьогодні одягає гарну сукню, скажіть завдяки тому несподіваному помічнику, який вирішив вашу проблему, вибачте, якщо ви зрозуміли, що ви помилилися, не дозволяйте его затягувати вибачення, діліться своїми поглядами ефективно, показуйте ваша цікавість, і змусити когось сміятися. Все це тонкі способи передавати наші міжособистісні навички.
-
Не погоджуйтесь витончено
«Я не підтримую це рішення», «заперечую», «це не має для мене сенсу», «я абсолютно не згоден», «я не приймаю цю думку» ……….
Можливо, агресивний індивід стикається з великим роздратуванням, оскільки він не в змозі дати правильний напрямок власним емоціям! Бачити, як речі не повертаються та злітаються - це по-іншому, і нехай це впливає на ваші слова чи на вашу поведінку зовсім по-іншому. І тут вам неодмінно потрібен зрілий розум для роботи.
Чудова еволюція полягає в тому, що ви навіть можете проявити свою незгоду дуже розумно та переконливо. Ваші слова мають велику силу; інколи, як ви говорите, важливіше, ніж те, що ви говорите!
Піонер творчого мислення доктор Едвард Де Боно розробив прекрасну стратегію витонченого незгоди з ким-небудь під час розмови у своїй книзі «Як мати гарний розум». За його словами, можна ввічливо не погодитися, використовуючи такі твердження:
- « Це лише одна точка зору
- "Як щодо цієї іншої можливості?"
- "Можливо, це так, а може, і не так"
- "Я можу придумати альтернативне пояснення"
- "Я не впевнений, що я дотримуюся ваших міркувань"
- "Можливо, є інший спосіб поглянути на це"
Невелика зміна може заощадити ваш час, енергію, а також захистити ваші стосунки. Врешті-решт правда ні в кого не любить насильство. То чому б не мати кращого контролю над можливістю його початку?
-
Не підробляйте
Дуже дурно вважати, що ти можеш перемогти людей, якщо ти робиш вигляд, що поводишся на їхню користь. У деяких випадках це може працювати деякий час, але після певного моменту ніхто не може терпіти шахрайство.
Тож навіть якщо ви думаєте, що більшість хлопців з продажу мають свій шлях із солодкими розмовами, це, звичайно, неправда. Люди переконуються, чи продавець може показати їм, які ексклюзивні переваги може мати покупець, придбавши саме той товар чи послугу. Різноманітні таланти розгляду запитів, знань про продукцію, ввічливості, співчуття, корисності - це ті якості, які визначають їх та позицію продукту.
Хоча це може здатися звичайним, справжня завжди є найкращою альтернативою. Чим більше ви брешите, прикидаєтеся, маніпулюєте чи обманюєте, тим більше будете відчувати тимчасовий успіх, неповні вигоди та нестабільні асоціації. У той момент, коли ти натрапиш на те, що ти є насправді та презентуєш свої оригінальні навички, шлях до вічних досягнень автоматично створюється! І звичайно, ви можете легко забути про тягар використання вибагливих тонів до свого загального привітання та спілкування. Таким чином, лише відфільтровані, реальні та значущі зв'язки!
-
Почуття гумору
Я пішов до психіатра, і він каже: "Ти божевільний". Я кажу йому, що хочу другу думку. Він каже: "Гаразд, ти теж некрасивий!" - Родені Дандерфілд
Ви не просто любите хихикати? Чому ці реальні шоу-сміхи останнім часом вищі TRP? Чому ми сумуємо за цим смішним нашим другом, коли його чи вона немає поруч? Чому дівчата в основному йдуть на партнера по життю з кращим почуттям гумору, а не з більш зовнішнім виглядом?
За словами доктора Едварда Де Боно, жартівливість - знак творчості. І це не обов'язково обдаровано лише кількома людьми. Насправді треба просто звернути увагу і навчитися бути дотепними. Перебільшення деяких ідей, фантазія, відповідні жарти та своєчасний інтелект - це декілька підказок, які можуть допомогти, як запропонував доктор Боно.
Гумор, безумовно, є ниткою, яка допомагає людям зв’язатися, відчути себе розслабленими та невимушеними. Це надає жвавості моменту і вливає більше енергії в навколишнє середовище. Так що так, «змусити когось сміятися», безумовно, одна з порад щодо розвитку ваших навичок міжособистісного спілкування.
-
Прийміть реальність і витріть казку у своєму розумі
Ми, люди, блукаємо з великою кількістю очікувань. Багато разів ми заздалегідь складали уявлення про те, як все має бути. Ось чому ця ідеологія стає перешкодою для адаптації речей.
Раніше я думав, що університет дає більше можливостей для роботи після закінчення навчання, я відчував, що вона чесний працівник, я припускав, що вони мені завжди допоможуть, я передбачив, що легко переконати його і т. Д. - це всілякі припущення, на які не можна покладатися . Все, що не знаходиться під вашим контролем, складно формувати відповідно до ваших потреб.
Немає нічого поганого в тому, щоб мріяти чи сподіватися, але, роблячи це, якщо заглиблюватися в глибину, ми саботуємо можливість сприйняття речей у їх автентичній формі. Шари всіх аспектів "повинні бути" засмічують суть реальності.
Нехай речі будуть такими, якими вони є, і навчіться бути гнучкими відповідно до обставин. Це не так незвично, щоб зустріти людей лише за вашим очікуванням, але це, безумовно, інтригує знайти того, кого ви ніколи не думали про існування! Свіжість приносить багато ентузіазму та нового навчання. Тож вітайте невідомі речі та людей із відкритим серцем.
-
Надійність
Більша проблема у відносинах - це довіра. Коли ви думаєте про тих кількох довірених людей у своєму житті, ви розумієте цінність їхньої підтримки. Під час негараздів вони стоять поруч з нами; їхні поради стають найважливішими при прийнятті будь-яких важливих рішень; їх власна сила мотивує нас ризикувати; їхня вірність втішає нас, коли вони нам потрібні. Якщо у вас є навіть одна така людина у вашому житті, ви повинні бути вдячні йому чи їй. І якщо ви зможете стати тією людиною для когось, то це прекрасне досягнення вашого життя.
Якщо ви готові працювати над своїми міжособистісними навичками, вдосконалення навичок спілкування недостатньо; ви також повинні врахувати, чи переросли ви в розумну людину, щоб забезпечити надійність будь-кого іншого. І це не відбудеться протягом ночі, налагодження такого зв’язку, безумовно, потребує часу, терпіння, відданості та постійної співпраці.
-
Підтримуйте зв’язки
Надійність можна розвивати у відносинах, якщо ви скористаєтесь правильною можливістю бути там один для одного. Друг пізнається в біді. Якщо ви спробуєте краще пізнати свого потенційного друга, ви зможете виявити його турботи та слабкі сторони. Будьте по-справжньому зацікавлені в людях, співпереживайте, намагайтеся співпрацювати і підтримувати гармонію у вашому товаристві
Усі ваші зусилля щодо створення нових союзників були б марними, якщо ви не будете виховувати зв'язок. Запам’ятайте ці нові асоціації, святкуючи, насолоджуючись, навчаючись, відкриваючи, переживаючи тощо. Створіть з ними спогади. Будьте в контакті з ними, коли це можливо.
Це може здатися банальним, але коли ви дасте більше, ви дійсно досягаєте спокою всередині себе. Тож ви можете сподіватися на те, що ви зможете створити чудову зв’язок, будь-хто в особистому чи професійному житті, подумайте над усіма згаданими вище навичками та спробуйте впровадити їх, щоб дослідити власний потенціал міжособистісних навичок.
Я сподіваюся, що ви застосуєте ці 10 способів оволодіти міжособистісними навичками в реальному житті і скористаєтесь тим же, що і я. Щасливого навчання та всього найкращого!