✅ 9 щоденних звичок, які зроблять вас успішними на роботі

Почнемо з щоденних звичок, які зроблять вас успішними в роботі:

Щоденні звички - робота не є окремою сутністю, як думає більшість людей. Все впливає на все. Таким чином, якщо ви не виховуєте деякі щоденні звички, вони також вплинуть на ваше робоче життя.

Пояснимо.

Припустимо, ви встаєте пізно щодня. Тим самим робиш все поспіхом. І навіть намагаючись прийти в офіс в потрібний час, ви пропускаєте це щодня. Ваш начальник поглядає на вас, що відчуває себе більше, ніж казати щось погане. Але все одно у вас немає поняття, що робити.

Тут, у цій статті, ми дамо вам кілька щоденних звичок практикуватись, щоб ви могли бути успішними на роботі.

Ці щоденні звички - це все особисті звички, але допоможуть вам стати кращими професіоналами.

Почнемо з щоденних звичок, які зроблять вас успішними в роботі:

Виспавшись достатньо

Тепер ми знаємо, що ви не будете вважати це чимось цінним. Таким чином, ми почали саме з цього.

Дослідження показують, що якщо ми не виспалися і продовжуємо позбавляти себе середнього 8-9 годин сну, то наші клітини мозку не генерують нових клітин мозку. Але якщо ми витрачаємо час на сон і сон не менше 8-9 годин на день, наш мозок створює нові клітини.

Ви чули про людей, які цілу ніч тісняться і мало сплять. Суспільство називає їх героями, але вони не є. Щоб правильно функціонувати як професіонал, потрібно виспатися.

Оскільки це одна з найбільш очевидних речей, люди схильні уникати цього стовпа щоденних звичок. Але ти не повинен. Якщо ви хочете зростати як професіонал, намагайтеся бути стійкими, а не намагатися отримати швидкі виправлення. Спати міцно, щовечора. Так, це одна з найважливіших щоденних звичок, яку ви повинні виховувати.

Складання щоденного списку завдань - Щоденні звички

Можливо, ви чули цей вираз - що плануєте зробити. Але вони не кажуть вам цього, хто робити планування отримує найбільше. Таким чином, ми включаємо це як один із найкращих щоденних списків звичок. І це також стосується списку.

Вам просто потрібно тримати невеликий зошит, ручку, і ви закінчили цю звичку.

Як тільки ви дістанетесь до офісу, не робіть нічого, перш ніж це зробити. Сядьте на стілець, покладіть на стіл зошит і запишіть 3-5 найважливіших речей, які вам потрібно зробити сьогодні. Це одна з найпростіших щоденних звичок, яку ви сказали б, але давайте подивимось, що дослідження мають сказати про це!

Дослідження стверджують, що менеджери, які мають змогу визначити пріоритет у своїй щоденній роботі, набагато успішніші, ніж ті менеджери, які не в змозі визначити найважливіші завдання дня.

Якщо ви залишите все інше, і хочете підвищити свою продуктивність, це одна з найважливіших звичок, яку слід виховувати. Робіть це протягом тижня. Ви неодмінно побачите різницю.

Звичка єдиного завдання

Доведено, що зараз середній проміжок уваги людини становить лише 8 секунд. Уявіть, що ви читаєте сторінку щоденної книги звичок, і якщо для читання знадобиться близько 96 секунд, то, згідно з дослідженнями, ви відволікаєтесь щонайменше на 12 разів за 1 хвилину 36 секунд.

Тепер, прочитавши це, ви б сказали - по-дитячому думати, що нам потрібно робити єдине завдання як одну з найважливіших щоденних звичок.

Але давайте пояснимо спочатку.

Відволікатися на звичку - це звичка, і якщо ви зможете підключити свій мозок до відволікання, поступово ви також можете перетягнути мозок на фокус.

Фокус - це здатність зосереджено зосереджуватися на одному завданні. Фокус - це добре ім'я одного завдання.

Якщо ви боретеся за те, щоб зробити свій день продуктивним, вам слід зробити це вище всього іншого. Спробуйте вибрати одну легку річ, яка не потребує особливої уваги, і робіть це, не дивлячись на інші речі. А потім збільшуйте труднощі, коли ви йдете разом.

Вирішіть одну задачу

Якщо ви деякий час перебуваєте в професійному світі, то нам не потрібно говорити, що вирішення проблем - це одна з великих навичок, якими повинен володіти кожен професіонал. Але що робити, якщо вам не потрібно докладати великих зусиль, щоб зробити це автоматизованим, ви б назвали це однією з найпомітніших щоденних звичок, яку слід виховувати?

Перш за все мати при собі невеликий зошит, коли ви йдете в офіс. Це окремий, його не слід плутати із зошитом щоденного списку. Кожен день спілкуйтеся зі своїми колегами чи однолітками чи самі, записуйте всі проблеми, з якими ви стикаєтесь. Виберіть найпростіший зі списку і вирішіть проблему наскільки ви хочете. Робіть це щодня. І ви б побачили, що до вас приходять нові ідеї, і для вас відкриваються нові можливості.

Коли ви вирішите проблему, запишіть це рішення також у зручному зошиті. Це одна з найважливіших щоденних звичок, яку більшість людей ігнорує, але вона має силу перетворити ваше життя як професіонала.

Рекомендовані курси

Курс з професійного управління ефективністю
Елементи навчання з повітроплавання
Курс професійного цифрового маркетингу

Огляд дня

На поверхні це не виглядає як одна з найважливіших щоденних звичок. Але повісьте. Як тільки ми пояснимо, ви зрозумієте, чому ця звичка може змінити ваше професійне життя.

Як би ти вдосконалив щось? Ви б сказали, зрозумівши, що щось зроблено не правильно. Як би ти знав, що щось не робиться правильно? Так, просто озирнувшись назад.

Як тільки ваш день закінчився, не залишайте офіс. Просто залишайтеся ще трохи часу. Вийміть свій журнал. Закладіть свої думки у свій журнал про день. І пишіть про те, що вам сподобалось у ваш день і що вам не сподобалось. Ви хочете щось покращити у свій день завтра? Якщо ви усвідомлюєте, що вам потрібно вдосконалити одну чи кілька речей на наступний день, ця щоденна звичка послужить вам.

Його робота полягає в тому, щоб ви зрозуміли. Це все. Практикуйте одну з цих важливих щоденних звичок, і ви побачите, що за рік або близько цього ви значно покращиться.

Бути вдячним

Це одна з найкращих звичок, яку можна опанувати. Це процес з двох частин.

Спочатку, коли ви встаєте вранці, вийміть свій журнал і запишіть 3 речі, яким ви вдячні. Якщо ви робите це щодня, переконайтеся, що ви пишете 3 різні речі щодня. Якщо ви пишете сім’ю, роботу та дім у перший день, на другий день вам потрібно написати 3 інші речі, не те саме.

Таким чином ви зможете розширити свій горизонт вдячності. З кожним днем ви будете вдячні за нові речі. Ідея полягає не лише в тому, щоб написати предмети на папері. Саме пошук добра у вашому житті допоможе вам найбільше.

Друга частина, яку ви повинні зробити в кінці дня. Коли ви вдома чи виходите з посади, запишіть 3 речі, за які ви сьогодні вдячні. Це може бути що завгодно - від великої розмови з однолітками або від того, щоб отримати уявлення про те, як вдосконалити свої навички спілкування. Якщо ви зробите це, ви зможете закінчити день позитивним настроєм.

Щоденні звички освоювати легко. Все, що вам потрібно мати трохи часу та щоденного зобов’язання, щоб покращити своє професійне та особисте життя. Бути вдячним щодня - це також одна з найкращих щоденних звичок, яку ти можеш опанувати. Ця проста звичка допоможе вам зменшити стрес, стати більш радісним і боротися з тривогою. Почніть це зараз, щоб побачити переваги.

Ловіть людей, які роблять все правильно

Більшість із нас ловить себе та людей, які роблять щось не так. Кажуть, що характер людини можна зрозуміти простим актом того, що він ловить щодня. Якщо ви один із тих, хто дуже критично ставиться до власних вчинків та дій інших людей, ця звичка допоможе вам позбутися цього.

Більшість людей не думають, що ці крихітні справи можуть бути звичками до дня. Але такі щоденні звички, як зловживання людей, які роблять правильно, вирішення проблем можуть перетворити всю вашу точку зору на позитивність.

У будь-який момент у робочий час, навіть якщо ви виявите недоліки, ігноруйте їх деякий час (якщо вони не завдають шкоди великим чином). Швидше знайдіть хоча б одне, що стосується кожної людини. Якщо ви навіть можете знайти одну правильну річ у людини в день, ваш настрій розуму різко зміниться протягом певного періоду часу.

Те, на чому ми зосереджуємось, розширюється. Таким чином, коли ми зможемо зосередитися на правильних речах більшу частину часу і зробимо це звичкою, це, природно, розшириться. Це одна з щоденних звичок, яку ви не повинні пропускати. Це дуже просто. Єдине, що вам потрібно зробити, це налаштувати свої думки.

Навчити

Так, ми розуміємо, що всі повсякденні звички не можна опанувати завжди. Але мало кого можна забрати і зробити. Щоденні звички схожі на крихітні дії, які ви вирішили вжити, щоб отримати надзвичайні результати з часом. Навчання - одна з них. Люди можуть називати вас проповідником, але це не повинно перешкоджати навчати людей, які зацікавлені вчитися у вас.

Якщо ви, як професіонал, маєте великий досвід, можете навчити своїх юніорів того, як слід робити. Так, не всім буде цікаво вчитися, але вам їх зовсім не потрібно навчати. Навчіть тих людей, яким цікаво вчитися.

Кажуть, коли навчаєш, ти вчишся краще. Зробіть це однією з найважливіших щоденних звичок, яку ви практикуєте щодня. Відфільтруйте людей, які не цікавляться. Навчіть людей, які прагнуть знати все, що вам потрібно навчити їх.

Дізнайтеся

Вчіться щодня. Якщо ви дізнаєтесь більше, з часом станете кращими професіоналами. Ви будете знати більше, і зможете краще реалізувати процеси. Не може бути щоденних звичок краще, ніж навчання. Так, включайте також бути вдячним.

Якщо ви новачок у навчанні (свідоме навчання), почніть з відео. Відео легко зрозуміти, і коли вони показують речі, ви швидше навчаєтесь. Коли ви починаєте свою увагу, тривалість навчання буде набагато менше. Отже, починати з відео - чудова ідея.

Після того, як ви дізнаєтесь про деякі речі (пов'язані з вашою професією) за допомогою відео, ви можете забрати м'яку обкладинку або почати слухати аудіо. Якщо ви новачок у цьому, знову ж таки, можете просто присвячувати 15-20 хвилин навчання щодня. По мірі того, як ви з часом нарощуєте свої м'язи для навчання, ви зможете збільшити час навчання і чим більше будете, тим краще отримаєте.

Почніть вчитися! Зробіть це однією з найкращих щоденних звичок цього року. І ви побачите, що ваше професійне життя виведе на новий рівень.

Виконуйте ці щоденні звички, і ви побачите, що ваше професійне життя досягне висоти, яку мало хто може досягти.

Але не починайте з усіх щоденних звичок одразу. Виберіть один, а потім дотримуйтесь наведених нижче принципів.

Виберіть лише одну з найпростіших щоденних звичок
Вирішіть план дій. План дій означає, що вам потрібно визначити точну структуру звички, яку ви вирішите виконувати щодня. Час, коли ти практикуєшся, скільки хвилин ти будеш практикувати, чому ти хочеш це практикувати та які переваги ти очікуєш від своєї практики - запиши все. Цей процес запису допоможе вам стати більш ініціативними та більш відданими.
Не практикуйте це більше 15-20 хвилин. Ми погоджуємось, що багато щоденних звичок не займатимуть більше 10 хвилин, але щоденні звички, яких ви можете спокусити практикувати більше 15-20 хвилин, лише заполонять вас у цьому процесі. Тож не варто.
Створіть групу звітності, де кожен день ви будете розміщувати свої щоденні досягнення. Це зробить ваше зобов’язання конкретним. Люди ненавидять публікувати свої невдачі, тому їх шанси дотримуватися щоденних звичок зростуть.
Зробіть огляд і, якщо потрібно, курс виправте.
Після того, як ви зробите одну щоденну звичку протягом принаймні місяця, перейдіть до наступної звички і виконайте вищезазначені кроки.

Виконуйте ці щоденні звички і слідкуйте за процесом. Протягом року ви зможете побачити кардинальні зміни у своєму професійному та особистому житті.

9 щоденних звичок, які зроблять вас успішними на роботі