Діяльність щодо довіри -
Ви коли-небудь говорили собі: «Ні, я недостатньо хороший для цього!» Чи щось на кшталт «я не думаю, що зможу це зробити»? Якщо ви це зробили, ви ніколи не прочитаєте цю статтю. Це величезна претензія на подібну статтю. Але якщо ви прагнете вчитися довірчій діяльності, це рецепт, який вам потрібен.
Можливо, ви чули цей вираз - Він народжується впевнено. Але це неправда. Ніхто не народжується ні з чим. Всі ми були тендітними і голими, коли народилися. Діяльність довіри, страх, самооцінка, гнів, розчарування та будь-яка майстерність, яку ми засвоїли під час дорослішання. Наші обставини, наші батьки, будь-які діячі влади та власні думки відповідали за те, що ми дізналися, а чого не зробили.
Це означає, що є хороші та погані новини. Давайте спочатку поговоримо про погані новини. Погана новина полягає в тому, що якими б ми не стали, ми за це несемо відповідальність. Це означає, що ми не можемо звинувачувати світ у своїх проблемах та нашої низької довіри. Ми його власник. І ця погана новина приносить і хороші новини. Хороша новина - ви можете змінити в будь-який момент часу. Незалежно від того, ким ви є і чим займаєтесь, ви можете в будь-який момент змінитись, щоб стати кращою людиною. Все, що вам потрібно зробити - це достатньо довіритися собі, щоб розпочати процес змін.
Тепер поговоримо про довірчу діяльність. Чи згадували ми, що це навчається? Так. У наступному розділі ми покажемо вам, як ви можете бути таким впевненим, як ви хочете бути. Ви можете робити 5 легких і простих речей, щодня і щодня, щоб бути на піку довіри.
До цього давайте визначимось з діяльністю довіри!
Що таке діяльність з довірою?
Діяльність з формування впевненості - це здатність достатньо довіряти собі, так що незалежно від того, з якими завданнями ви стикаєтесь, ви завжди можете сказати - я можу це зробити, так, я знаю, я можу це зробити. І це все. Діяльність з утвердження впевненості - це спроможність не спокушатися думкою людей і тим, що вони вважають правдою. Швидше вам потрібно так повірити в себе, що всі ці люди та їх думка про вас здаються немитими, коли ви стикаєтесь з будь-якими викликами.
Але як би ти це зробив? Чи можна це зробити?
Так, ти будеш!
5 способів ви можете навчитися та опанувати довіру
Вибудовувати діяльність з формування довіри - це навичка. Це можна зрозуміти, і ось як.
№1 - Діяльність довіри - Самостійне спілкування
Тут все починається. Ти щось пробуєш, і не вдається. Люди навколо вас підходять до вас і кажуть - Ей, ви провалилися. Ви невдача. А ти кажеш собі - Так, вони правдиві, я - невдача. І тоді ви вирішите продовжувати грати цю стрічку в своєму розумі знову і знову. Щоразу, коли ви спробуєте щось нове, ви скажете собі - Але я невдача, я не зможу це зробити. І ви цього не робите. Ви втрачаєте все, що намагаєтесь. І ви втрачаєте себе в процесі. Питання - навіщо це робити? На планеті є достатньо людей, які можуть сказати вам, що "ви не можете", "ви невдачі", "ви недостатньо хороші" і так далі і так далі. Навіщо вступати в їх армію? Чому б не підтримати себе? Навіщо вірити в їхню віру в тебе?
Ми дивні як люди. Ми не усвідомлюємо, як знищуємо свій потенціал негативною саморозмовою. Ми впадаємо у вірування людей і говоримо собі знову і знову, чому неможливо зробити свій слід. Як ви вважаєте, переможці, які щось у своєму житті виграли, ніколи ні в чому не зазнавали невдач? Скажемо, що вони провалилися набагато більше, ніж ми можемо собі уявити. Гуру маркетингу Сет Годін було відхилено видавцями 900 разів до того, як він опублікував свою першу книгу. Гаррі Поттер Дж. К. Роулінга було відхилено 12 видавцями, перш ніж один невеликий видавець погодився опублікувати його. Філософа бізнесу Джима Рона відхиляли 9 із 10 разів, коли він використовував для того, щоб дати змогу продати. Але вони зупинилися? Вони сказали собі, що це не вийде? Швидше вони сказали протилежне. Вони сказали собі: «Я знаю, що мене відкидають. Але я тут не зупинюсь. Я закінчу це ». І вони зробили. Тепер ви їх знаєте. Ви чули про Джона Рона? Ні? Як би ви? Він ніколи нічого не пробував, коли не вдався в публічних виступах у середній школі? У вас однакова історія? І ти хочеш це змінити?
Ось як.
Поговоріть із собою сьогодні: «Я візьму на себе невелике завдання, і я знаю, що можу це зробити. Для мене це трохи страшно, але я вірю в себе, що буду ». Тоді починайте займатися своєю роботою. Поставте собі маленьку ціль, а після того, як ви її досягнете, поставте собі іншу ціль. Як тільки ви досягнете більше, встановіть більше і досягайте їх знову і знову і знову. Врешті-решт, ви побачите, що навіть якщо в душі ви знаєте, що майже нічого не знаєте про те, що намагаєтесь зробити, ви скажете собі: «Я все одно це зроблю».
№2 - Діяльність упевненості. Непогано провалюватися
Невдача не відчуває себе добре. Швидше невдача болить, багато. Але усвідомити одне, що люди, які зазнають невдач, зазнають невдач, тому що намагаються. Якщо ви хочете уникнути невдачі, можете залишитися у своїй кімнаті і нічого не робити. Люди нічого тобі не скажуть. Ви не підведете. І все залишиться, як було раніше. Але саме так і робиться успіх. Ось зараз будуються довірчі якості.
Впевнені якості будуються на невдачах. Це здатність сприймати невдачі та інтерпретувати її у власних термінах. Замість того, щоб сприймати це як глухий кут, впевнені люди сприймають це як можливість вдосконалити своє ремесло ще раз. І як довго вони продовжують це робити? Поки вони не отримають те, що хочуть. Це просто? Так. Це легко? Ні.
Вам потрібно скористатися невдачами і сказати собі - «Ще раз». Все, що вам потрібно зробити, - не лякатися невдачі і не здаватися, коли невдача сильно вдарить. Вам просто потрібно продовжувати рухатися вперед, поки ви не дістанетесь до місця призначення.
№ 3 - Діяльність упевненості - Повторення
Діяльність з формування впевненості - це навик, який потрібно практикувати, якщо ви бажаєте його зберегти. Ви не можете бути просто впевненими, якщо вам не вистачає якостей впевненості у всьому своєму житті. Вам потрібно практикувати робити речі, які зроблять вас впевнено.
Скористайтеся наведеними нижче порадами, щоб зберегти свої впевнені якості.
- Робіть речі, які вас лякають. Складіть список речей і починайте з чого завгодно. Переконайтесь, що його наслідок не є жорстоким. Ідіть з невеликими побоюваннями, як прийняти душ у холодній воді, їсти чилі без води або що-небудь, що підштовхне вас трохи більше, ніж звичайне.
- Робіть важкі речі. Важкі речі означають, перш ніж робити їх, люди подумають двічі. Зараз різні люди по-різному сприймають. Те, що вам здається важким, може бути не важким для іншої людини.
- Робіть вищевказані дві щодня. Ви можете вибрати один день страху і інший день важкий і продовжувати їх виконувати.
Чим більше ви це зробили, тим краще вам було б. Що з вашою впевненістю? Він сягне неба високий.
№4 - Діяльність упевненості в собі - доловиться, щоб ти робив правильні речі
Якщо ви коли-небудь навчали дитину чи у вас є дитина, якої ви навчаєте, ви часто почували б себе як: "Ні, це не правильний спосіб зробити це". Це неправильно ". Якщо ви робили це раніше і продовжуєте робити це, швидше за все, ви чули подібні голоси у своєму минулому. Можливо, ваші батьки завжди говорили, де ви помиляєтесь, або якась владна особа, яка завжди вказувала, де ви помилилися.
Результат?
Ми знову зробимо те ж саме з вашими дітьми або з якими ви зараз навчаєте. Чому? Тому що зосередження уваги на неправильних речах уже звично. Він настільки автоматичний, що не можна думати, що цього не робити.
Але це можна змінити. І якщо це можна буде змінити, ви збільшите і опануєте впевненість. Ось як -
Ловіть себе, як робити все правильно. Завжди!
Змініть фокус. Якщо ви помилилися, не переживайте про це. Навчіться у нього і дізнайтеся, де ви праві, навіть якщо це маленька річ.
Почніть з занять з іншими. Вкажіть, що правильно ні в чому. Зробіть всебічний фокус, щоб знайти потрібну річ. Вказуючи на неправильні речі, вони не тільки спустошують ваших дітей, але і спустошують вас. Ви не усвідомлюєте, коли це відбувається, але це відбувається в тонкому режимі. І ти стаєш тим, чого не судилося стати.
Одразу передумайте. Все, що вам потрібно зробити, - це зосередитись лише на правильних речах, що відбуваються навколо.
Наприклад -
- Тримайтеся подалі від будь-яких насильницьких новин. Не читайте та не дивіться канали новин, які показують жорстокі речі та що не так у світі.
- Не читайте смішні книги, які зображують персонажів, які безвідповідально і завжди звинувачують світ у своїх проблемах.
- Тримайтеся подалі від токсичних людей, які критикують вас та ваші амбіції.
Ви помітили, що ми зосередилися на неправильних речах зі світом? Це не так, як ви повинні це робити. Скоріше зробіть це так -
- Дивіться новини, які надихають і мотивують
- Читайте книги впевненості, які змушують вас більше думати про себе та про те, чим ви можете бути
- Спілкуйтеся з надихаючими людьми та людьми, які змінюють зміни
Концентруйтеся праворуч, щоб отримати правильні результати. Якщо ви зможете налаштувати цю просту річ, ви зможете навчитися та оволодіти впевненістю протягом декількох місяців практики.
№5 - Діяльність щодо довіри - тримайтеся подалі від токсичних людей, щоб підвищити довіру
Це те, про що багато говорять, коли говорять про якості впевненості! Але що робити, якщо ваші батьки токсичні люди, яких ви хочете уникати? Що робити, якщо ваші родичі - це люди, які завжди люблять руйнувати ваші амбіції та мрії? Що потім?
Ми покажемо вам, як ви могли б триматися подалі від цих людей.
- Якщо, на жаль, ви виявите, що ваші батьки - це ті, хто має тенденцію руйнувати ваші мрії та сподівання, вам потрібно проводити з ними менше часу. Навіть якщо вони ваші батьки і ви живете з ними, намагайтеся триматися подалі від їхнього впливу. Щоразу, коли ви робите щось, що хочете зробити, закривайте двері і не кажіть їм, що ви працюєте над проектом своєї мрії.
- Знайдіть своє місце. Це місце було б вашим, і ніхто не повинен приходити на це місце, коли ви працюєте. Якщо ви виявите, що можете знайти своє місце в кімнаті вдома, зробіть це. Якщо ні, шукайте варіанти. Ви знайдете берег річки, парк, терасу чи де завгодно. Просто переконайтесь, що на місці повинно бути місце, де вам дозволяється мріяти голосно.
- Знайдіть купу людей, які вас люблять і надихають. Ходіть і спілкуйтеся з ними часто. Якщо ви можете це робити регулярно, робіть це.
- Читайте добрі речі. Якщо ви читаєте такі речі, навколишнє середовище, яке ви перебуваєте, здавалося б вам менш тривожним.
- Нарешті, коли хтось скаже, що вам не вдасться здійснити свої мрії, зупиніться і не відповідайте. Зробіть це у своїй дії. Слова проти слів не вирішують проблеми. Це збільшує інтенсивність проблеми.
Якщо ви будете слідувати цим вищезгаданим способам, протягом року ви працювали б на набагато більшому рівні довіри, ніж ви коли-небудь раніше. Один рік - це лише проміжок часу, який потрібно вкласти у себе. Пам’ятайте, діяльність з формування впевненості - це засвоєна навичка, і ви можете її навчитися, застосовуючи вищезазначені способи. Ні. Не потрібно вибирати їх усі відразу. Виберіть той, який вам сподобався, і починайте працювати над ним, поки вам не стане краще. Якщо ви бачите, що це працює, чудово. Але якщо ви виявите, що це не працює, виберіть інший і спробуйте деякий час. Один або два зверху, безумовно, натисніть у вашому випадку, незалежно від того, де ви знаходитесь та в якій би ситуації ви зараз не стикалися. Бажаю тобі удачі. І не забувайте цього - "Впевненість у собі короля, а корона на вашій голові!"
Рекомендовані статті
Це було керівництвом щодо діяльності довіри - здатності достатньо довіряти собі. Це здатність не спокушатися на думку людей і те, що вони вважають правдою. Це наступні зовнішні зв’язки, пов'язані з діяльністю довіри.
- 7 підказок, щоб відчути себе уповноваженими представляти себе впевнено
- 12 чудових підказок до впевненості в розмові (корисно)
- 10 кращих кроків для підвищення меж довіри у вашому житті
- 12 важливих порад для набуття впевненості під час виступу (корисно)