Як професіонал, ви повинні розуміти, що для переконання своїх старших, клієнтів та підлеглих у новій політиці послуги, продукту чи компанії потрібно більше кількох освітніх ступенів та чудового виступу. Мова вашого тіла відіграє настільки ж важливу роль, як і все інше в просуванні нової ідеї. Те, як ви говорите, спосіб підтримки контакту з очима, руки та постава мають важливий вплив на вашу аудиторію.
Виступаючи з промовою, вам потрібно не тільки впевнено звучати, але й ви також повинні виглядати впевнено. Стратегічне використання мови тіла передбачає підтримання певної кількості жестів рукою, кивком, усмішкою і навіть триманням спини прямо.
Поради мови мови для розвитку особистості
Ось список речей, які ви повинні зробити для того, щоб зробити мову вашого тіла привабливішою для своєї аудиторії. Чим позитивніша мова тіла і впевненість у тілі, тим більше шансів переконати своїх слухачів.
-
Підтримуйте очний контакт
Коли ви пропонуєте ідею, новий продукт та нову послугу своїй аудиторії, абсолютно важливо підтримувати очний контакт з людьми, присутніми в кімнаті. Це психологічно доведений факт, що люди автоматично звертають увагу на людей, які дивляться їм в очі під час розмови. Тож, коли у вас є етап вашої зустрічі чи конференції, переконайтесь, що ви підтримуєте очний контакт з ключовими особами під час розмови.
-
Залиште місце перед верхньою тулубом
Коли ви виступаєте перед своєю аудиторією або з цього приводу навіть слухаєте, коли ваші колеги говорять на зустрічі, зберігаючи місце перед вашим верхнім тулубом надзвичайно вражаючим. Ви повинні тримати спину прямо, а руки та груди повинні бути відкритими. Цей простір, залишений перед верхнім тулубом, дає відчуття впевненості та розслабленості. Навпаки, стоячи зі складеними руками і навіть обіймаючи сумку або блокнот, психологічно вказує на те, що ви захищаєтесь. Таким чином, якщо ви справді хочете привернути увагу своєї аудиторії, тоді будьте спокійні, розслаблені та впевнені та надайте верхньому торсу необхідний простір.
-
Будьте затишними, спокійними та впевненими
Якщо ви постійно лунаєте, скуйовджуєтесь, кусаєте нігті або жуєте ручку, ви обов'язково створюєте враження нервозності. Коли у вашої аудиторії є найменші причини вважати, що ви нервуєте або що ваша мова тіла проявляє занепокоєння і неспокій, вони миттєво сумніваються у ваших мотивах. Виконуючи ідею, потрібно бути впевненим і спокійним. Ваша мова та постава повинні викликати почуття безпеки у вашої аудиторії.
-
Зараз вилетить пташка
Якщо ви дійсно хочете зробити свою аудиторію комфортною і дати їм привід повірити у вашу ідею, вам потрібно посміхнутися. Коли люди бачать, як інші посміхаються їм, вони автоматично знижують захисні сили, вони стають більш розслабленими і їх набагато легше переконати. Коли ваші колеги говорять про щось жартівливе, ви дозволяєте випустити сміх лише для підвищення їхньої впевненості.
-
Використовуйте жести рукою
Використання жестів рукою та рукою у всьому мовленні чи кроці - це фантастичний спосіб утримати увагу аудиторії. Однак не перестарайтеся з жестами рук, вам не хочеться здаватися, що ви просто втекли з притулку. Просто використовуйте жести рукою і руками, коли вам здається, що це важливо.
-
Виставте свої долоні
Коли у вас є сцена на конференції, важливо, щоб ви показували долоні своїй аудиторії. Це неврологічно підтверджений факт, що люди, які демонструють долоні, піднімаючи ідею чи презентацію, свідчать про прихильність та чесність. Коли ваша аудиторія не бачить ваших жестів долонею, їх захисні сили та охоронці автоматично піднімаються, і вони починають сумніватися у ваших мотивах та намірах.
-
Кивніть головою
Слухаючи колегу чи старших, що говорять, вам абсолютно потрібно кивати головою. Киваючи сигналами уважності. Це змушує оратора вірити, що ви приділяєте повну увагу та розуміння того, що вони говорять.
-
Вказувати
Даючи презентацію на екрані, вкажіть і дивіться прямо на екран. Це відмінний спосіб привернути та підтримувати увагу вашої аудиторії. Вказівка на екран автоматично змістить фокус вашої аудиторії на презентацію та зробить їх більш пильними та зацікавленими у вашому кроці.
-
Відповідь позитивно
Коли ви ставите запитання під час своєї презентації, опитування чи навіть інтерв'ю, переконайтесь, що ви відповіли позитивно та впевнено. Ваші відповіді повинні бути прямими, чіткими і суттєвими. Уникайте часткових і неясних відповідей і переконайтеся, що ви не відхиляєтесь від точки обговорення.
-
Голос
Говорячи на зустрічі, конференції чи презентації, ви повинні переконатися, що ви говорите з нормальною швидкістю, підтримуйте чітку мову та впевненість у звуку. Якщо ви збираєтесь говорити нечутним шепотом, або збираєтесь бурчати і рипнути, це призведе до катастрофічних наслідків. Тож переконайтесь, що ваша промова чітка, і ви не брязкаєте.
Дотримання правильної мови тіла вимагає лише трохи практики. Вам не потрібно турбуватися про те, що це ракетна наука. Просто дотримуйтесь цих 10 простих порад і прийомів мови тіла, і ви отримаєте гарантований успіх.
Підсумовуючи 10 порад з мови тіла, які ми настійно рекомендуємо:
- Підтримуйте очний контакт під час спілкування зі своєю аудиторією, щоб привернути їх нерозділену увагу.
- Зберігайте вільний і відкритий простір перед верхнім тулубом, щоб ви могли бути розслабленими і спокійними.
- Будьте впевнені в собі і уникайте фітингу
- Посміхніться, це розслабляє вашу аудиторію і зменшує стрес і напругу
- Використовуйте жести рукою і руками, щоб привернути увагу слухача
- Виявляйте долоні, роблячи жести рукою
- Киваючи головою, слухаючи інших
- Під час презентації вказуйте на екран
- Дайте чіткі та позитивні відповіді, коли ставите запитання
- Говоріть чітко і рівним тоном
Деякі пози тіла, яких ви повинні уникати
Таким же чином, як вам потрібно дотримуватися певних порад, щоб підтримувати позитивну та привабливу мову тіла, є також певні пози тіла, яких потрібно уникати, як чума. Ось список речей, які ви повинні уникати:
- Уникайте нахилів, сидячи вперед і навіть повсюдно опускаючи руки і ноги
- Уникайте, щоб постійно торкатися обличчя, грати за волосся, кусати нігті та терти голову та шию. Ці жести вказують на нервозність і нудьгу.
- Уникайте постійних неприємностей, рухатися і бути неспокійними.
- Уникайте тримання предметів, таких як чашки для кави, зошити, ручні сумки та інші предмети перед вашим тілом. Це вказує на нервозність, сором’язливість і відсутність впевненості
- Слухаючи та звертаючи увагу на когось, уникайте погладжування підборіддя, оскільки це є ознакою судження. Ви змусите оратора почувати себе неприємно, і може здатися, що ви його судите
- Уникайте звуження очей, дивлячись на динаміка, це створить у нього враження, що ви його не любите
- Не дивіться на підлогу чи ноги, коли інші говорять, це свідчить про незацікавленість
- Уникайте розміщення рук на стегнах або за головою, коли ви зустрічаєтесь, оскільки це може сприймати як перевагу
- Уникайте постійного регулювання краватки та коміра, оскільки це свідчить про дискомфорт і нервозність
- Уникайте сутуль. Рідкість - головний показник низької самооцінки. Якщо ви хочете виглядати і виглядати впевнено, переконайтеся, що ви підтримуєте вертикальну поставу
- Уникайте висушування та чищення пітних долонь на одязі. Це ознака тривоги і надмірної нервозності. Крім того, якщо ваш одяг виглядає мокрим і пітним, ви будете здаватися безладною і неохайною людиною
- Уникайте постукування пальцем по столу, а ногами по підлозі. Це свідчить про незацікавленість і нудьгу
Мова вашого тіла відіграє настільки ж життєво важливу роль, як і ступінь та освіта. Вам потрібно проявити впевненість, позитивність та уважність, якщо ви хочете привернути увагу своєї аудиторії. Часто літні люди та інтерв'юери відкидають ідеї та кандидатів лише через їх неохайну мову тіла. Для того, щоб бути успішним як ваше тіло, так і ваш розум повинні зображати позитивність, успіх і щастя.
У деяких організаціях по всьому світу, перш ніж наймати нового працівника, керівництво фактично проводить повну оцінку мови кандидата. Якщо кандидат виявляє будь-яку негативну та нервову поведінку, він моментально відкидається.
Якщо ви юрист або дипломований бухгалтер, ваші клієнти повинні бути зручні для вашої мови тіла. Якщо ви зображуєте будь-які ознаки негативу, незацікавленості, нудьги та нервозності, їм може бути дуже важко повірити вам і працювати з вами. Такі професії вимагають від людей довіри до своїх клієнтів. Ця довіра та впевненість можна побудувати за допомогою відповідної мови тіла.
Мова вашого тіла - це спосіб вашого спілкування невербально. Це надзвичайно важлива і життєво важлива форма спілкування мови тіла.
Існує багато правоохоронних інститутів, які аналізують та оцінюють мову тіла підозрюваних у злочинах. Наприклад, ФБР має для цього спеціальних аналітиків. Деякі додаткові місця, де мова тіла відіграє дуже важливу роль, - це покерні турніри та чемпіонати.
Залежно від емоційних та психічних станів, мова вашого тіла складається в скупченнях пози і сигналів. Ось кілька кластерів мови тіла та те, що вони вказують:
- Цей кластер вказує на загрозу у фізичній формі
- Проявляє великий інтерес
- Показати перевагу і силу мови тіла
- Цей кластер вказує на те, що експонент - людина, яка заслуговує на довіру
- Постійно суджуючи та аналізуючи
- Вказує на комфорт і розслабленість
Як і вищезгадані кластери, існує безліч інших кластерів мови тіла, які вказують на романтику, гнів, обман, впевненість, уявлення та різні інші жести.
Різні частини вашого тіла можна використовувати окремо для передачі сигналів мови тіла. Ось перелік частин тіла, які сприяють жестам вашої мови тіла:
- Стопа
- Керівник
- Коліно
- Обличчя
- Стегно
- Щоки
- Ноги
- Підборіддя
- Рот
- Стегна
- Губи
- Живіт
- Зуби
- Знизу
- Язик
- Назад
- Ніс
- Шия
- Очі
- Плечі
- Брови
- Рука
- Лоб
- Лікоть
- Волосся
- Палець
Крім того, щоб стежити за власною мовою тіла, ви також повинні аналізувати та оцінювати мову тіла своїх старших, підлеглих та колег. Це не тільки дасть вам уявлення про те, якими є їхні наміри та почуття, але також допоможе вам проявити мову тіла більш підходящим чином. Відповідність і дзеркальне відображення мови тіла людей, з якими ви спілкуєтесь, допоможуть вам отримати їх нероздільну увагу. Спостереження за мовою тіла інших допоможе вам виявити брехунів, людей, які нервують, людей, які можуть вести вас на прогулянку.
Способи читання мови тіла:
- Помітьте контакт очей
- Помітьте поставу людини
- Слідкуйте за ознаками нервозності та тривоги
- Слідкуйте за ознаками загрози та гніву мови тіла
- Зауважте, наскільки усміхнений динамік
- Зверніть увагу на жести рук динаміка
- Запишіть тон людини
- Зауважте швидкість їхнього мовлення
Це основні риси та закономірності мови тіла людини, які допоможуть вам оцінити їх, а також ситуацію. Однак майте на увазі, що кожна людина унікальна і те, що вказує мова тіла однієї людини, ймовірно, не стосується іншої. Як тільки ви почнете помічати та аналізувати мову тіла людей, ви помітите незначні та основні відмінності між мовою тіла двох незалежних осіб. Ще одна річ, про яку потрібно пам’ятати - це те, що мова тіла може відрізнятися між культурами та національностями.
Мова тіла відіграє головну роль у передачі того, що людина відчуває і думає. Якщо ви не в змозі проаналізувати і сумніваєтесь у тому, що відбувається в свідомості людини, через їхню мову тіла, найкраще зробити, - навести розмову з ними, щоб уточнити ваші сумніви. Ви також можете прямо протистояти їм чи ввічливо допитати їх, щоб зрозуміти, що саме відбувається насправді.