Набудьте впевненості під час виступу
На відміну від того, в що ви повірите поетам, наша "промова" часто відображає наші найвразливіші вирази. Якщо ви занепокоєні або вам не вистачає впевненості, ви все одно можете навчитися маскувати його вираження в очах практикою. Але це неодмінно рано чи пізно вийде у вашій промові. Тут заїкання, кілька порожніх наповнювальних слів там, і ти відкритий!
І все ж говорити - це те, що ми робимо найбільше, щоб висловлювати, спілкуватися, святкувати! Це також найефективніший спосіб надихнути іншого. Як тоді можна говорити з цілковитою впевненістю, навіть якщо ми не є експертами з нашої розмови? Як ми можемо послідовно захоплювати свою аудиторію своєю промовою? Як ми можемо спілкуватися так, як хочемо, не даючи впевненості в собі?
Цей пост має намір показати вам шлях!
Через 12 дурнів-підказок, викладених нижче, ви навчитесь не тільки ставати впевненим словесним комунікатором, але й підніматися як динамічний оратор. Ми не маємо на увазі переповнити вас грандіозними порадами, але дамо вам оманливо прості хитрощі, які ви можете застосувати в будь-якій можливості виступу: на публічному форумі, з колегами по роботі, в церкві, скрізь. Читайте далі, чи готові ви дізнатися більше …
-
Зробіть гарне перше враження
Чи знаєте ви, що ми формулюємо думку протягом 30 секунд після зустрічі з людиною? Так, це так довго (або в даному випадку коротке), скільки потрібно, щоб привернути увагу вашої аудиторії: 30 потворних секунд. (Чорт, навіть локшина швидкого приготування займає більше часу, ніж готувати!)
Але це чудова новина для підготовленого спікера. Якщо ви зможете «забити це» протягом перших 30 секунд, які ви робите або перервіте, ви, швидше за все, будете мати свою аудиторію в кишені і насолоджуватися нагородженням. Тепер це не дуже погано звучить, чи не так?
Ось декілька розумних порад, як крилати перше враження:
- Одягайтесь зручно . Подобається це чи ні, зовнішній вигляд має значення не тільки для інших, але і для вашого власного "я". Якщо ви роздягнетесь з цього приводу, ви, ймовірно, будете почувати себе менш впевнено і пропустите це грандіозне перше враження. Тож одягайтеся, щоб влаштувати себе (і не лише нагода).
- Носіть свою найбільш обеззброюючу посмішку . У всіх нас є той, який щиро скривить нам очі. Це найкращий костюм, який ви можете надіти незалежно від нагоди.
- Зробіть відповідний очний контакт . Очний контакт запрошує довіру. Достатньо сказано!
- Виведіть той глибокий голос : Гаразд, ми тут жартуємо, тому що не всі ми благословлені звучати як наказний Джордж Клуні! Але у вас все ще є "той голос", ідеальний тон і темп, що кричать "впевненість", навіть якщо ви виглядаєте доброзичливими. Попрактикуйтесь перед дзеркалом, поки не зрозумієте.
-
Смійте свій блюз
Тепер, коли у вас вийшло таке вирішальне перше враження, настав час звернутися до тих метеликів - ні, бандажі в животі. Що ж, сміх - це справді найкраще ліки, дорога моя!
Розбийте лід зі своєю аудиторією жартом чи двома. Самозакоханий жарт, поданий із мерехтінням в очах, може негайно порадувати вас глядачам, оскільки це свідчить про те, що у вас є нерви сміятися над собою. Можна навіть закинути потужний одноколісний лайнер, який негайно приверне увагу (та інтерес) вашої аудиторії.
Але поза сумнівом, це має відповідати випадку. Наприклад, ви не можете розібратися з жартами Ділберта, коли вам належить поділитися зворушливою епітафією на недавно померлого друга. Але, можливо, ви все-таки можете поділитися чимось (відповідним чином) смішним у своєму другові, що розбиває напругу, а також демонструє його чудове почуття гумору?
Сміхом,
- Ви надсилаєте трохи потрібного кисню в живіт, щоб ті метелики полегшили вам.
- Ти подружишся в аудиторії, тому що всі люблять веселого хлопця.
- Ви даєте собі час вивчити аудиторію, перш ніж розпочати «справжню» розмову.
Тож озброїться найкращими жартівливими жартами з Інтернету та готуйся підірвати свою аудиторію гумором!
-
Покажіть їм, що ви босс ваших матеріалів
Цей складний, тому що вам потрібно бути експертом у тому, що ви говорите. Не експерт з теми, про яку ви говорите, або серед аудиторії, з якою ви розмовляєте, просто експерт у тому, що ви говорите.
Це означає, що ви:
- Вивчили вміст добре, так це фактично
- Практикуйте багато перед дзеркалом, поки не переконаєтесь у тому, що говорите.
- Підготовлений, щоб дізнатися більше, можливо, від аудиторії. (Це завжди може статися).
Розумієте, більшість із нас ухиляється від виступу перед аудиторією через наш страх перед судженнями. Але якщо вас попросили говорити, то це означає, що принаймні хтось вважає, що ви досить хороші. Працюйте з цим, поки ви тримаєте розум відкритим для навчання у іншого.
-
Дотримуйтесь чітку структуру
Ви більше шанси відмовитися від курсу, коли у вас немає чіткого шляху. Тож спроектуйте свою промову намагатися чітко викласти структуру. Принаймні, у вас повинно бути:
- Короткий, але захоплюючий вступ.
- Значення теми: Чому це важливо для аудиторії та для вас?
- Деталі про вашу тему.
- Жарт чи два, щоб допомогти вам зібратися, коли втратите трек.
- Формальні відволікання, як запитання, вікторини тощо.
- Висновок з наступними кроками - електронний лист для майбутнього контакту, пропозиції щодо подальших досліджень, заклик до дії тощо.
-
Виступайте зі своїми друзями в аудиторії
Знову ж таки, вони завжди існують: ті, хто киває, або ті, хто дивиться цікаво, що ви говорите, або ті, хто бере участь у темі. Це ваші друзі в аудиторії (навіть якщо ви їх ніколи раніше не зустрічали).
Ці люди:
- Не там, щоб судити вас. Насправді їх наявність може переконати вас у тому, що ви справді на правильному шляху.
- Повторіть ітерацію своєї впевненості. Це творить чудеса: чим впевненіше ви станете, тим краще будете говорити. Це в свою чергу запропонує більше людей зв’язатися з вами.
Ви можете і повинні активно закликати їх брати участь ще більше - можливо, з доброзичливим запитанням або спільним жартом. Робіть це ненав’язливо, щоб вони не відчували, як ви їх ставите на місце.
-
Використовуйте обличчя та тіло для підтримки свого голосового мовлення
Успіх вашого публічного виступу залежить від остаточного згуртованого повідомлення, яке ви надсилаєте. Це виходить стільки від вашої мови тіла, тону і міміки, скільки і від слів, які ви говорите. Тому знову тренуйтеся перед дзеркалом, поки мова вашого тіла не здасться природною і комфортною, а міміка перегукується з вашим голосом (сигналізує про впевненість, переконаність та чіткість).
-
Будьте зручні зі своїми помилками
Гей, охочий бобр, ми знаємо, що ви сильно працюєте, щоб посилити свої навички говоріння. Але не варто панікувати під час подорожі. (І коли- небудь поїдеш. )
Як відомо, навіть найвідоміші оратори в своїй тривалій публічній виступу виступають помилково або два кроки. Справа не стільки в тому, що ти зробив помилку, що відлякує аудиторію, це важливо, як швидко ти повернешся на ноги. Якщо ви зможете помилувати свою помилку жартом чи двома або навіть витончено прийняти її перед тим, як рухатись далі, ваша аудиторія буде більш ніж готова пробачити вас. Спочатку пробачте себе, і публіка продовжить любити вас.
-
Використовуйте творчу візуалізацію
Ось позитивна думка для вас: візуалізуйте свій успіх у публічних виступах, щоб досягти успіху в публічних виступах.
Як Гуру новонародженого неодноразово говорили нам: "Як ти думаєш, так і робиш" . Якщо ви входите в презентацію, думаючи, що вам подобається це насолоджуватися, поки ви будете брати участь у ній, ви швидше матимете успішний сеанс. Але якщо ти вважаєш, що привид викликав страх і думаєш, що ти зіб'єшся, ну ти активно готується зіпсувати це все!
Перед сеансом знайдіть 20 хвилин, щоб візуалізувати, що ви хочете створити для себе:
- Усміхнений, впевнений у вас, без особливих зусиль зв’язуючись з аудиторією.
- Хороша доставка на обрану тему.
- Аудиторія зачарована великою харизмою, ваша !
-
Підробка цієї впевненості
Не помиляйтесь нас тут, але є глибокий сенс у словах: «Підробляй це, поки не встигнеш» .
Якщо ви цілком новичок, який занадто нервує, щоб стояти перед натовпом, ми пропонуємо вам практикувати 10 хвилин активної візуалізації, перш ніж «підробляти впевненість» перед дзеркалом. Робіть це послідовно протягом 21 дня, і ви обов'язково отримаєте насолоду від помітної різниці.
Це робить 2 речі:
- Переконує ваш найбільший критик - ви!
- Коли ви закінчилися з належною підготовкою до вашої теми, це також піклується про репетиції!
-
Не ускладнювати
Це найкращий спосіб безпроблемної презентації: зберігайте свій матеріал простим та безпроблемним.
Не дозволяйте надмірним амбіціям зіпсувати вашу публічну промову. Це коли ви намагаєтесь вписати «занадто багато» у своє повідомлення. Нижче наведено кілька добре перевірених порад:
- Нехай ваш розмовний центр навколо одного основного повідомлення. У всіх нас обмежені проміжки уваги та ще коротша пам’ять. Тому переконайтесь, що вся ваша мова підтримує лише одне важливе повідомлення. Не відволікайте аудиторію на зайві підзадуми.
- Скажи прямо. Сарказм має свою користь, але чітко спілкуватися - це не так. Ні куди не б'ється навколо куща. Якщо ви хочете, щоб слухачі щось робили, як, наприклад, голосували за вашу церкву, дайте їм 10 вагомих причин зробити це у своїй промові, все закінчуючись цим одним повідомленням: голосуйте за нас!
- Викопуйте ноти, коли ви йдете наживо: Це страшно робити, особливо для тих, хто виступає вперше. І все-таки, це єдиний спосіб по-справжньому підключитися до своєї аудиторії. Ви також переконаєтесь, що ваш вміст чіткий і точний (AKA "простий"), щоб не було занадто складних речей для запам'ятовування.
-
Дихайте знову глибоко і легко
Подивіться, під час тривалості вашого публічного виступу, ймовірно, у вас буде той момент, коли, здається, нічого не вийде. Ви розмовляєте з пасивною аудиторією, багато людей не зв’язуються з вами чи темою, або ще гірше, здаються нудною, і ви забули свої слайди в середині шляху. Це просто Закон Мерфі, який діє у вашому житті: "Все, що може піти не так, піде не так!"
Хороша новина: глибокий вдих може перемогти навіть Мерфі в його кращій грі!
Тож коли ви опинитесь як фари, що стикаються з оленями, не впевнені, що ще робити, просто дихайте глибоко і легко і наказате собі розслабитися. Якщо подих може принести вам життя, то, звичайно, чорт може вивести вас з місця. Тож знайдіть хвилинку і знову вдихніть глибоко і легко.
-
Насолоджуйтесь своєю публічною промовою
Протягом багатьох років публічні виступи постійно посідають ТОП-найстрашніший страх саме там зі страхом правди. Ми розуміємо, що це велика справа, коли ви вперше розпочинаєте роботу. Але, як і всі страхи, і цей є привидним привидом. Його сила полягає у тому, щоб ви повірили у свою брехню: "Вас судитимуть, ви будете провалюватися, з вас знущаються, зроблять з себе дурня і т. Д.". Брехня!
Натомість вибирайте ігнорувати це, приймаючи свідоме рішення, щоб насолоджуватися кожною можливістю публічного виступу. Це ваша прерогатива! Смакуйте, насолоджуйтесь можливістю і захоплюйтеся своїм досвідом. Не вносьте його до пункту «обов’язковість» у своєму списку; натомість перетворіть його на пункт «бажання зробити», який ви просто не можете проігнорувати. Це може здатися зухвалим, але ми просимо вас знайти свою пристрасть у публічних виступах!
Тут, якщо ви тренуєте свою думку, щоб знайти принаймні 3 вагомі причини, чому ви хочете стати чемпіоном з публічних виступів, ви, швидше за все, знайдете можливості зробити це більше і стати ще кращим. Чим більше ви намагатиметесь, тим впевненіше будете рости, це гарантована правда!
Ми залишимо вам просту ноту від динамічної та чарівної Хіларі Клінтон, самої дивовижної публічної спікери.
"Якщо вам не зручно в публічних виступах - і ніхто не починає комфортно; ви повинні навчитися комфортно - ПРАКТИКА. Я не можу перебільшувати важливість практики. Знайдіть близьких друзів чи членів родини, які допоможуть оцінити вас або когось із роботи, якому ви довіряєте ».