Підвищити свої межі довіри
Ви коли-небудь стикалися з випадком у своєму житті, коли думали, що не можете виконати певну задачу, яка підійшла вам? Тому що ви не вірите, що у вас є якості, необхідні для того, щоб виконати завдання найкращим чином. Мова йде не про те, що ти не маєш правильного набору навичок, а про те, що ти не маєш правильної межі довіри до себе.
Це може початися з простої розмови, яку ви мали намір вести з людиною, або також може включати, що ви хочете одягнути певне плаття, яке вам подобається, але не в змозі змусити себе носити його або навіть призвести до вашого шефа даючи вам важливу презентацію, яку потрібно скласти та представити перед клієнтами. Все це - випадки низьких обмежень довіри до вас. Але не хвилюйтеся; ми пропонуємо вам 10 найпотужніших способів, які допоможуть вам збільшити межі вашої впевненості та допоможуть вам у боротьбі з найважчими проблемами вашого життя. Вам не доведеться жити під тінню вашого більш впевненого колеги, і ви зможете говорити за себе.
Нижче наведено способи, за допомогою яких ви можете підвищити свої межі довіри та покращити своє життя кращим, ніж було:
-
Знайдіть своє плем'я:
Чи не було б просто чудово знайти людей, які поділяють ті самі мрії, як і ви? Вміти поговорити з ними про свої страхи, свої цілі, свої амбіції та того, хто зрозумів би їх повністю. Хтось, хто зміг би провести вас через ваші труднощі, хто зрозумів би ваш успіх. Насправді не так складно знайти когось, хто зрозумів би твої мрії та пристрасті краще за всіх. Вам просто потрібно докласти достатньо зусиль. Це як намагатися подружитися, коли ти був маленьким. Ви спробували, і ви знайшли людей, які поділяють той самий інтелектуальний рівень, як і ви.
Якщо ви починаючий підприємець, ви можете піти на підприємницькі зустрічі та поговорити з ними про свій досвід, послухати їхній досвід та дізнатися у них, завести нових друзів, зібрати контакти, поділитися своїми страхами та своїми труднощами та спробувати знайти собі рішення їм. Якщо ви хочете бути письменником, тоді ви можете знайти клуб письменників у вашій близькості або в Інтернеті, де ви зможете поговорити з людьми, обговорити свої ідеї, зрозуміти і робити нотатки зі свого досвіду в письмовій формі. Все це не тільки допоможе вам у догляді та кращій роботі над своїми навичками, але й допоможе краще реалізувати свої цілі. Це дасть вам зрозуміти, що ви не самотні в цій мандрівці, вам не доведеться вирішувати всі проблеми поодинці і бути розбитими, коли деякі з них неможливо вирішити, і в цій дорозі є й інші люди. І такі люди завжди дуже допомагають. Пітер Т. Макінтайр справедливо сказав: "Межі довіри виходять з того, що не завжди є правильним, але не боїться помилитися"
-
Виберіть правильні битви:
Ви впевнені, що підбираєте правильні бої? Ви витрачаєте свій час і увагу на правильні речі, які насправді заслуговують на це? І найголовніше, чи отримуєте ви бажані результати за весь витрачений вами час. Якщо ви не хороші в технології, але добре займаєтесь дизайном, то витрачати свій час на вивчення технологій справді найкраще, що потрібно зробити, коли явно з цього не виходить нічого хорошого? Якщо ви просто закінчилися з довірою межі довіри, ніж коли-небудь, і ви прокланизували всю роботу, яку маєте в руці, то мій дорогий друже, ви взяли абсолютно неправильний бій.
Чому ти б’єш себе за навик, в якому ти не хороший, і для якого ти маєш шлях? Чому ви мучите себе, вивчаючи річ, яку ви ніколи не розуміли, і, у свою чергу, втрачаєте межі впевненості, які ви мали у речах, які любили? Чому б просто не спробувати зосередити всю свою увагу на дизайнерській частині та передавати в ефір технологічну частину. Не час «поправляти» свою слабкість, але відточувати свої сили. Будучи джеком у всіх професіях і господарем жодної не допоможе вам. Просто зосередьте свою увагу на речах, які ви знаєте. Це не тільки допоможе вам досягти кращих результатів, але й підніме ваші межі впевненості на абсолютно новий рівень! І це та річ, яку ви хочете.
-
Невдача в обіймах:
Напевно, найскладніше, що можна зробити в цьому світі - це вміти приймати свою невдачу, вчитися на помилках і рухатися далі. Те, що зазвичай роблять люди, засмучується невдачею в новому підприємстві, що вони спробували свої сили і втрачають межі довіри. Натомість те, що вони насправді повинні робити, це прийняти те, що "так, добре, добре, я не зміг, але тут є урок, який треба засвоїти", врахувати їхні помилки і намагатися повторювати ті самі помилки знову не під час своєї другої спроби .
Ви вважаєте, що Марку Цукербергу вдалося зламати секретну формулу успіху лише за один рух? Ви думаєте, що у нього не було безсонні ночі, думаючи, що пішло не так? Так, йому, як і будь-якому з нас, також довелося зіткнутися з невдачею, але через ці невдачі пережили ці самі провали. Він вчився на помилках, які допустив, і піклувався наступного разу. І подивіться, куди він дійшов зараз! Ми всі можемо це зробити, якщо просто готові дати собі свободу робити помилки.
-
Зробіть крихітні кроки:
Чи замислювалися ви коли-небудь: «Гаразд, я намагаюся надто довго, але це здається недосяжним». Це насправді недосяжно, але проблема полягає в тому, що ви зосередили всю свою енергію на більшій цілі, ігноруючи всі менші успіхи, які у вас є було, і, отже, зниження вашої межі довіри. Натомість ви завжди повинні розбивати свої цілі на менші досягнення та святкувати їх у міру їх настання; це допоможе вам збільшити межі довіри. Це так, як ви йдете дорогою з цільовим пунктом призначення ще далеко, тож замість того, щоб дивитися на кінцеве місце призначення, зосередьтеся на меншому контрольному пункті, який прийде по дорозі, і щасливий, що дістався далеко, як у вас є. І незабаром ви зрозумієте, що прийшли далі, ніж коли-небудь думали, що це зробите, і це допоможе підвищити ваші межі довіри до іншого рівня.
-
Почніть праворуч:
Одним з ключових компонентів для того, щоб зробити ваш день успішним, є розпочати свій день із щасливої ноти. Якщо ви вважаєте, що вирішення вашої найскладнішої проблеми спочатку зранку допоможе вам розпочати свій день із великою статистикою рівня довіри, то саме це ви повинні робити. Якщо ви думаєте, що зберегти найгіршу проблему до кінця дня і вирішити деякі легкі проблеми до цього, це саме ви повинні зробити. Насправді не важливо, чим ти займаєшся на початку дня, поки не почуєш себе щасливим, як розпочався день, і якщо ти не будеш впевнений у собі. Ви абсолютно не можете дозволити вашим страхам заважати вам робити те, що вам належить робити, те, що вам призначено робити.
-
Будьте реальні, щоб підвищити свої межі довіри:
Часто кажуть, що для того, щоб мати можливість отримати максимальний результат від себе, потрібно наполягати на собі, але те, що вони не можуть тобі сказати, або те, що люди, як правило, не усвідомлюють, це те, що не надто тисниш себе, ви можете впасти з краю. Вам потрібно усвідомити, як далеко ви можете піти, і вам потрібно поставити свої цілі відповідно. Постановка недосяжних цілей, які ви знаєте, що вам не вдасться досягти, - це не наштовхувати на себе, але це дурність. Не потрібно намагатися робити все. Добре, якщо вам щось не вдається, вам потрібно зосередитись на чомусь, що ви знаєте, а не намагатися здійснити щось, чого ви не знаєте. А також вам потрібно зрозуміти, наскільки далеко ви можете підштовхнути себе.
-
Зробіть фільм:
Намагаючись знайти найкраще керувати своїми тремтіннями перед великою зустріччю або великою презентацією. Ну, тоді варто спробувати цей метод, який допоміг Майклу Фелпсу заспокоїти нерви перед будь-яким великим плаванням. Все, що вам потрібно зробити - це заплющити очі на деякий час і уявити себе в ситуації, зіткнувшись з усіма проблемами, з якими ви могли зіткнутися, і спробувати боротися з ними у своєму розумі. Це буде так, як ви робите фільм у своєму розумі, де ви боретеся з усіма можливими проблемами, з якими ви зіткнетесь. Цей спосіб допоможе вам покращити статистику рівня впевненості в собі і допоможе вам краще зіткнутися з проблемами, коли ви насправді зіткнетеся з ними.
-
Отримати фізичне значення:
Прилив адреналіну, який ви відчуваєте, роблячи щось захоплююче, і це допомагає вам продовжувати йти далі. Це саме те, що вам потрібно, коли ви опинитесь у важкій ситуації і не можете знайти сили рухатись та рухатися вперед із завданням у руці. Що вам потрібно зробити, це встати і зробити трохи вправ, тільки щоб кров кинулася і адреналін ударив, що допоможе вам рухатися далі і краще думати. Навіть дослідження доводять, що люди, які займаються фізичними вправами двічі на тиждень протягом 10 тижнів, як правило, працюють краще, ніж ті, хто цього не робить. І ще одна яскрава його сторона - це те, що ви будете монтьором.
-
Отримайте тренера:
Якщо ви дійсно хочете досягти успіху у завданні, яке у вас в руці, і якщо ви дійсно хочете досягти своїх цілей, то можете навіть отримати тренера для себе. Тренер, який допоможе вам і проведе вас через труднощі, які піднімуть ваш рівень мотивації впевненості в собі і допоможуть вам утримати свою ціль у фокусі. Тренери, які допоможуть вам покращити та підвищити статистику рівня довіри та підштовхнуть вас рухатися вперед, коли ви хочете відмовитися. А також, що тренер допоможе вам у вирішенні помилок та допоможе у прискоренні процесу досягнення мети.
-
Побоюйтеся свого друга:
Джим Коллінз колись використовував термін «продуктивна параноїя» у своїй книзі «Великий вибір», яка мотивує вас використовувати свій страх на власну користь, а не боятися його. Якщо ви боїтесь, що ваша конкуренція може стати причиною того, що може кинути виклик вашому прогресу, тоді зробіть цю конкуренцію своїм другом і використовуйте його прогрес і його мозок, щоб зробити ваш продукт кращим. Це як би зробив Білл Гейтс зі своїм страхом перед невідомим підлітком. Він побоювався, що невідомий підліток, який працює в його гаражі, може створити щось, що зробить його технологію застарілою. Тож замість того, щоб боятися свого страху і втратити статистику про рівень довіри, він замість цього використовував його для кращих дій. А значить, вдалося дістатися там, де він зараз. Вам потрібно відповідати за власне життя, і для цього вам потрібно будувати та вдосконалювати статистику рівня довіри. І використовувати свій страх вжити заходів - це саме те, що потрібно зробити.
Як кажуть, Рим не був побудований за один день, так само ви не можете просто його прокинути і відчувати, що у вас є вся статистика рівня довіри. Це результат постійної роботи та наполегливості, щоб ви могли будувати статистику рівня довіри. Один невеликий крок кожного дня - це мантра, яку потрібно дотримуватися. Не втрачаючи своїх страхів, займаючись фізичними вправами щодня, ставлячи перед собою невеликі цілі щодня, це те, що створить у вас неприйнятну статистику рівня довіри, і ви зможете вирішити будь-яку проблему, яка з’явиться на вашому шляху, і ви вміти досягти поставлених цілей.
Рекомендовані статті
Це було керівництвом правильного набору навичок, але мова йде про те, що ви не маєте належної межі довіри до себе. Це наступні зовнішні посилання, пов'язані з підвищенням меж довіри.
- 7 підказок, щоб відчути себе уповноваженими представляти себе впевнено
- 5 способів навчитися та оволодіти впевненістю
- Дивовижний посібник із набуття впевненості під час виступу (корисний)